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| 善五郎冰瀑 |
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| 吃完早餐後在民宿附近走走 |
這回到日本去，依然是以滑雪為主要目的，當然在轉換滑雪場的時候，也要趁機休息，並去探訪過去未曾見過的日本冬季風景。這個冰瀑的健行行程在當初是在考慮的範圍中，並沒有必去，因為天氣等等因素也只能在比較接近時才去思考，因此我們在是去完上高地健行行程的當天晚上查看氣象資訊後，才決定臨時報名的，果然也沒有失望，因為隔天雖然天氣也是零下十度左右，但依然是一個萬里無雲的大晴天！
在「Little Peaks」除了善五郎冰瀑行程外，也有其他乘鞍高原的健行行程，例如乘鞍高原雪鞋一日行程中，本身就包括了除了善五郎冰舖外的其他冰瀑，再加上部分乘鞍岳森林健行。我們因為下午要到諏訪湖去，所以只報名了半天約兩個半小時左右的半日行程，不過依然相當有趣。
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| 這天的行程跟前一天成員幾乎一樣！ |
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| 這組雪鞋功能比較多，相對也重了些 |
當天行程是嚮導ロッキーさん早上約8:45來到民宿接我們到乘鞍高原觀光中心去換裝，然後再到乘鞍高原休暇村（高級飯店）去和團員中的阿公和阿媽會合，並在休暇村的大廳說明今天雪鞋的使用方式，因為會遇到需要從冰面走下的關係，所以今天的雪鞋和去上高地的簡便版不太一樣。所以整體說明完畢到整裝出發，也差不多十點鐘。出發點就在休暇村旁邊滑雪場雪道附近，然後ロッキーさん就帶著我們一起去逛森林了。
這次的行程大致上是屬於單程的行程，從乘鞍高原休暇村出發，一路逛著林子往下走，最後走到觀光中心去，連從休暇村返回的車趟都省了，直接走回去換裝處換下裝備，所以除了部分路程需要上上下下，其餘都是平緩下坡路段，相當好走，距離也短，總共也才三公里左右而已，但ロッキーさん慢慢帶我們遊逛高原森林地帶，回到觀光中心也差不多十二點半了。
 
 
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| 冬天的池子會結冰，而且積雪甚深，穿雪鞋可以輕鬆遊逛！樹林也可以安全輕鬆穿梭 |
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| 頑皮的阿公 |
過程中有穿梭乘鞍高原的森林或者比較大點的池子，但因為是冬天，池子結冰，到處都是蠻深的積雪，即使今年的冬季已經算是暖冬了，乘鞍高原還是有頗厚的積雪量，不過因為有嚮導的指導與雪鞋的關係，都可以在嚮導確認安全無虞的環境下四處探索。當然ロッキーさん也沒放過植物等等的生態介紹，一路都可以看見他對於這座山林的環境熟知。其中有一棵松樹特別奇怪，居然在樹幹的部分繞了一圈才往上長，推斷應該是當初有岩石壓住了松樹，松樹自己為求生路所以繞彎生長出去，然後樹幹漸漸變粗後，擠裂了岩石，中間空了出來就變成這樣的形狀。這時候同團阿公頑皮的繞了過去露出頭來讓大家拍照，這一幕顯得特別有趣。過程中也和團員聊天，阿公阿媽兩人都是七十歲以上的長者，非常喜愛雪鞋的健行，總是從東京安排幾天的旅程來參加。其實日本的長者們比起台灣的長者，更能夠享受退休後的生命情趣，看看這兩位阿公阿媽，如果不說自己已經73或76歲了，根本看不出來，而且行動敏捷，完全不輸給年輕人啊。
  
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| 善五郎冰瀑連發，還有人攀登冰瀑 |
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| 阿公幫我們證實陽光下的雪沒想像中鬆軟 |
慢慢走到了冰瀑，從走道下到冰瀑這段，因為有結冰的階梯，我們穿著比較大的雪鞋而非套冰爪的鞋子，所以不太好下，但雪鞋下面有鞋釘，所以ロッキーさん在這裡特別一個一個指導我們該怎麼下這個非常不好走的結冰階梯。這個就是嚮導安全性注重的一面，因為我看到其他的旅客自己來，有的人有套冰爪，有的沒有，那些沒有的旅客就得份外留意，而且也只能走在步道當中，不像是我們有雪鞋可以到積雪深處玩耍。
抵達冰瀑，我們當然得以在此休息並拍照一陣子。但見ロッキーさん立刻去冰瀑附近看了一圈，然後把他的雪杖插在河面中段附近，回頭立即跟我們說不要超過他插雪杖的位置，因為冬季雖然結冰，但可能因為今年暖冬緣故，所以冰瀑甚至還有一點點流水狀態，以防河面突然崩解，因此他做了這樣的要求。也同時去告訴其他獨自前來的旅客，他判斷的狀況，至於能不能約束那些旅客，這就不是他的範圍與義務了。我認為這樣的嚮導是非常棒的，給予冒險空間，但也同時將安全認知拉到最高，保護客人安全。
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| 冰瀑前嚮導拍攝合影 |
此外我們也在這裡看到了冰瀑攀登者，總共有三個人，彼此做確保慢慢以冰鎬登上冰瀑頂端。這倒是我第一次看到攀登實況。想想運動的愛好者其實是對於自己的一種挑戰，無論高山的登山者也好，或者是深潛者也好，包含我們去滑雪，都是一種對於自己能力、自然的愛好與探索，而且往往在這些運動中都能夠看到更真實的自己。
ロッキーさん也在此處幫大家留下一張紀念照片，拍照以後立刻傳回公司，讓大家下山後馬上拿到一張實體照片，右側那張合照就是當天的合影。
參觀完冰瀑就會繼續往山下走去，林相沒有早上那麼濃密的感覺，多半都是落葉木，和早上走在針葉林中的感覺很不同。也因為陽光曝曬加上低溫的關係，雪面看起來雖然鬆軟，但是表面卻是硬的，有點像是巧克力雪糕的樣子，稍微用力敲一下表面，裏層的雪才是鬆的。
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| 乘鞍高原觀光中心前拍攝的乘鞍岳 |
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| 姨捨站遠望壯觀景色 |
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| 冬天的松本城有點肅殺感 |
從野澤溫泉滑雪告一段落以後，接續乘鞍高原滑雪行程前，我們在長野站待了一晚，才繼續往松本走。之前到松本不是自駕就是和學校的教育旅行前來，所以都沒有搭乘電車來此的經驗。這次則是搭乘電車前來松本，這趟普通電車也別有樂趣，因為前進到「姨捨站」時，會特別以「之」字型方式讓列車登到姨捨站，接著等待一班快車通過以後才會繼續前往松本。姨捨站在一高地之上，恰好可以俯瞰整個盆地地形，這時候的空檔大家都下去拍照，然而這個站名「姨捨」卻有點楢山節考般的悲傷，或許數百年前多少親子在這裡訣別。
前來松本轉乘上高地線的空檔，自然也要到松本城一趟。冬天時候的松本城，更像是戴著黑色盔甲的武士散發著肅殺威嚴。今年看大河劇《怎麼辦家康》後，登城一望遠山則更有感觸，當初讓德川家康看到織田火槍隊擊殺武田軍的長篠之戰，難怪會讓德川心寒膽戰。
 
 
 
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| 這時松本城公園境內還有舉辦冰雕祭 |
日本的冬季風光對台灣人來說十分獨特，雖然知道雪國生活不易，但我們南國之人對於銀白世界的美麗卻也是百看不厭的。
當日行程相簿
2024年初長野新潟滑雪行短片
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